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ストレスを感じずに痩せる

おにぎり6S.jpg

つんくさんがおにぎりでダイエットを
成功させたと話題になっています。


痩せている人に見えていたので、
少し驚いた人もいたと思いますが、
本人は真面目に取り組んでいたようです。


つんくさんのおにぎりダイエット成功情報は、
つんくさんと交流のある
放送作家のアラケンさんが公表しています。


アラケンさんもつんくさんが
3kgの成功を見て始めたところ、
わずかひと月余りで9kgのダイエットに
成功したそうです。


おにぎりダイエットの効果を
身をもって体験したアラケンさんは、
自信を持って公開しているのです。


現在の主流は、
炭水化物の摂取をなるべく抑えることですが、
それとは逆行しているこのおにぎりダイエット。


考案者のつんくさんが成功し、
つんくさんから直接指導された
アラケンさんも成功していることから
試してみる価値がありそうです。


炭水化物を少なくするダイエットが
頭で理解していてもなかなか続かないのは、
お米が大好きな人が多いからです。


お米や、パン、パスタ、ラーメン、うどん、そば、
お好み焼きやたこ焼きなど、炭水化物のメニューは
魅力的なものばかりで、それを排除するには
相当な忍耐力が必要です。


強い忍耐力がある人は、
他のどんなダイエットにも成功していると思います。
何度もダイエットに失敗している人は、
強い精神力を保つ事ができないのです。


まして、日本人の主食であるお米を少なくするのは、
食べる楽しみを半減させてしまい、
ストレスが溜まってしまいます。


お米を食べられるおにぎりダイエットなら、
大きなストレスを感じずに続けられることでしょう。

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