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お風呂でリンパマッサージをするとウエストダイエットに効果あり

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マッサージをお風呂でする事は、
ウエストダイエットの効果だけでなく
身体の調子を整えてくれる効果も得る
ことが出来ます。

身体の調子が整うとは、体内に滞った
老廃物や余計な水分などが順調に体外に
排出される事で、頭痛やむくみ、肩こり
などの不快感が改善される事を言います。

リンパ液の流れを良くするマッサージを
するだけで、自律神経を正し、体質改善も
出来ると言われています。

代謝系ダイエットのリンパマッサージは
血行が良くなっている入浴時に行うことに
よって代謝の促進が加速し、ウエスト等の
サイズダウンにつながるのです。

リンパ液は身体のあらゆるところに流れて
いるので、ボディーシャンプーをつけた状態
でマッサージすると身体を洗いながら、
リンパマッサージも出来て一石二鳥です。

リンパマッサージには、おなか痩せや
ウエスト痩せなど、部分ごとにマッサージ
方法がたくさんあります。

ウエスト痩せに効果を発揮するリンパ節は
足の付け根にあるので、ウエスト周りや
下半身に滞ったリンパ液は、足の付け根の
リンパ節に流すようにマッサージします。

ウエストダイエットをしたいと思っている
人は、おなか痩せやウエスト痩せのマッサージ
を重点的に行うとより効果がアップする
でしょう。

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