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一日一食置き換え式ダイエットでウエストシェイプ

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一日一食をダイエット食やダイエットドリンクに
置き換えて、一日の摂取カロリーを抑える方法で
引き締まった友近さんのウエストに驚いた人も
多かったのではないでしょうか。

友近さんが挑戦したダイエットは、
「DHCプロテインダイエット」で、その効果は
TVや広告などで実証済みです。

3食のうち、どの食事を置き換えても総摂取
カロリーを抑えることができるので、高い
ダイエット効果を得られ、ウエストのくびれも
実感することが出来るでしょう。

日本人は夕食が一番高カロリーであることが
多いため、一番効果が出る方法は、夕食を置き
換えることです。

しかし、夕食を置き換えるのはそう簡単では
ありません。初めは簡単な、朝食を置き換える
ことかたスタートしても確実に効果は得られます。

DHCのほかにも置き換え式のダイエットシェイク
やゼリーなどがたくさん販売されています。

今では、ドリンクだけでなく、低カロリーのスープ
や雑炊なども出ているので、ドリンクだけでは続けて
いく自信がない人は、そちらのタイプを選ぶと良い
でしょう。

ドリンクタイプもスープタイプも味の種類が多く
飽きがこないように工夫されていますし、栄養も
考えられているので安心してダイエットを続ける
ことができます。

ウエストのサイズダウンを目標にするなら、
摂取カロリーを大幅に減らすことができる
置き換え式ダイエットが即効性を実感できるかも
知れません。

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