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エアロバイクの上手な選び方

マシンエクササイズ7S.jpg

エアロバイクの選び方は、少し注意して
考えたい点でもあります。

出来るだけ長く続けることが大切ですが
エアロバイクの構造上の問題で続ける事が
出来ないものがあるということも頭に入れて
おきましょう。

例えば、サドルの大きさと自分のお尻の
大きさが合わないものです。

エアロバイクは、自転車のようにサドルに
腰かけ、足を使ってペダルを漕ぐ仕組みに
なっていますが、

サドルが自分のお尻に比べて小さいと、
ちょっとの時間続けただけでも痛みを
感じてしまいます。

ですが、逆にサドルが大き過ぎると、
腰かける際に違和感があったりバランスが
とりづらくなります。

多くの場合は一般的な人のサイズに
合うように作られているので、自分の
お尻が人より大きい・小さいといった
場合には、注意してサイズを確認した
ほうがいいでしょう。

ダイエット目的でエアロバイクを利用
する人が多いですが、その場合も機能は
しっかり確認しておきましょう。

人気がある機能が、心拍数の計測機能です。
心拍数が計測出来る腕時計を持っている場合
などは必要がありませんが、この機能が搭載
されているエアロバイクも販売されています。

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