スクワットダイエットで有名な芸能人｜森光子さん・黒柳徹子さん・八代亜紀さん
スクワットは、行っている芸能人が多いことでも知られています。
代表的な方だったら、女優の森光子さんでしょうか。
以前、森光子さんは毎日ヒンズースクワットを
100回以上もされていると聞きました。
それを聞くと、これまで彼女の年令で舞台「放浪記」で、でんぐり返しを
していたということも頷けるものがありますね。
また、亡くなられたプロレスラーのジャイアント馬場さんもスクワットを
床に水たまりができるほど何千回も続けたということを聞いています。
黒柳徹子さんが、そのジャイアント馬場さんに
「どうやったらいつまでも舞台に立っていられるか」とたずねたときに、
「人間は下半身が衰えるとダメになるので、毎日必ずスクワットをやるといい」と
言われたそうです。
それあとすぐにジャイアント馬場さんは亡くなられたので、
黒柳さんはそれを馬場さんの遺言と思って毎日50回は続けているそうです。
確かに老化は脚から始まると聞きますから、下半身の筋力をつけることが
いかに大切さか理解できますね。
老化に備えての運動と少し意味は異なりますが、
ダイエットとしてもこの方法が注目されています。
スクワットダイエットで有名な芸能人でしたら、歌手の八代亜紀さんでしょう。
八代亜紀さんはスクワットダイエットで、1ケ月にウエストを
-8ｃｍも落としたそうです。
彼女が希望したダイエット方法の条件は
＊自宅でできること
＊食べることを制限しないこと
＊バストのサイズを減らさないこと
＊ローライズジーンズ(股上の浅いジーンズ)がはけるウエストになること
だったそうです。
そして、これらを皆クリアした方法がこのスクワットダイエットだったのですね。
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