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ダイエットの即効性はないが評判の高いズンバ

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ズンバについての評判は、少し前に評判になっていた
ブートキャンプと比較したものが多いようです。

ブートキャンプで挫折したというダイエット希望者に
ズンバはこぞって好意的に受け入れられたのでしょう。

ズンバに対する評判では、ブートキャンプと比較し
きつい運動が多い訳ではなく、ダンス感覚で楽しく
レッスンが続けられる事が、ランキングの上位に
挙げられています。

ズンバは、サルサやメレンゲなど、
ノリノリのラテン・ミュージックに合わせて
エクササイズを行うので、ダイエットとかしこまる事
もなく、

ダンスパーティーのような陽気なレッスンが好評を
博しているようです。ズンバのエクササイズの際
インストラクラーの動きから多少ずれていても
許されるようです。

何よりも楽しんでレッスンを行うことに重点が
置かれているようです。

レッスンでは、各人の状態に応じて、
比較的思い通りに運動ができるというのが、最大の
人気の理由と言えるでしょう。

若い女性だけではなく、中高年者でも無理なく
実践できそうだと関心を集めています。

効果の点では、現在のところ、劇的に減量出来た
という感想は、そう多くは見られません。

ズンバは思ったよりもエネルギー消費量が多く
体脂肪が燃焼されていることを実感したという
感想は多く見受けられます。

ズンバは減量に関して即効性はないようですが
エクササイズ自体が楽しいので、継続する事で
結果的に減量につながるのではないかと、実践者の
期待はますます高まりを見せています。

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