コスメ

ホーム » ズンバ編 » ブートキャンプに代わるダイエットとして評判のズンバ

スポンサードリンク

ブートキャンプに代わるダイエットとして評判のズンバ

エアロビクスをする女性S.jpg


ズンバもコアリズムも、ブートキャンプに
代わるダイエット法として口コミ等で評判を集めて
います。

どちらも、無理なく続けられそうな点が受けて
いるようです。

日本へはコアリズムの方が先に上陸しました。
コアリズムは、ウェストを重点的に絞ることを
コンセプトとしていて、エクササイズも、

ひたすら腰を振ったり回したりで、
いかにも腰がくびれてくるように思われます。

コアリズムは、杉本彩が実践して、
シェイプアップ効果を上げた事で話題になりました。

芸人のくわばたりえも、10日続けただけで
ウェストが10㎝も縮めることができとても評判に
なりました。

コアリズムのエクササイズ法は、DVDが販売
されているので、興味があるのなら研究してみる
ことをお勧めします。

ズンバは、少し遅れて日本へ上陸しましたが
マスコミなどでは、早くもコアリズムに代わる
ダイエット法としてズンバに注目が集まっています。

コロンビアのベト・ペレスが考え出したズンバは
ダンスのようなエクササイズで、たちまち評判に
なっています。

コアリズムは、腰に対するエクササイズが中心と
なるのに対し、ズンバは、ラテン・ミュージックに
合わせて全身で運動することが特徴となっています。

ズンバは気軽に始められそうなこともあり、
若い女性を始めとして中高年層等にも浸透しそうな
勢いを見せています。

どちらかといえば、ある一定の年齢層の女性に
支持されていたコアリズムに対し、ズンバは支持
される年齢層が幅広いようです。

スポンサードリンク

Return to page top