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プチ断食は酵素を節約してくれます

野菜ジュースを飲む女性S.jpg

今回はプチ断食と酵素の関係に
ついてお話します。


人が生命活動を維持していくにおいて、
「酵素(エンザイム)」はとても大切です。


なぜなら酵素は、消化吸収、不要老廃物や
毒素の排出、新陳代謝、呼吸する、
筋肉を動かす、考える、こういった
全てのことに関係しているからです。


このように人間の生命活動は酵素に
よって維持しているわけですから、
酵素が無くなったら死んでしまうのです。


一生の間に人が体内で作れる酵素の量は
決まっていて、これを潜在酵素と言います。


つまり、これを使い終わったときが寿命と
いうことになるのです。


長生きするためには、この体内で
作られる酵素をできる限り
無駄遣いせず、節約することです。


ですから、体外から摂ることのできる
「食物酵素」はとても貴重なのです。


この酵素は熱に弱いので、
生で摂らなければなりません。


そう考えたときに、酵素を補給するという
大きなメリットが、プチ断食での果物や
野菜の生ジュースには、あったわけですね。


つまり、酵素という観点から見たときに、
プチ断食には以下のようなメリットが
あるのです。


① プチ断食によって、体内の酵素が
消化吸収に使われるのを節約できる。


② 果物や野菜の生ジュースを飲むことに
よって、体外から酵素を補給でき、その分
体内の酵素を節約し、新陳代謝ができる。


③ 消化吸収に使われていた酵素が、
腸内に食べ物がないので宿便の分解を
してくれる。


このようにプチ断食には、酵素を節約する
という大きなメリットもあったのです。


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