コスメ

ホーム » プチ断食編 » プチ断食と生姜は最高の組み合わせ

スポンサードリンク

プチ断食と生姜は最高の組み合わせ

お茶の時間S.jpg

医学博士の石原結實氏はプチ断食に
関する書籍を数多く出版されています。


この方が「ショウガは神様からの贈り物である」
と言われるのです。
どうして、生姜をここまで称賛するのでしょう。


かなり前から「生姜紅茶を飲んで痩せた」という
話を聞いたことはありましたが、このプチ断食が


知られるようになって、生姜の効能も脚光を
浴びるようになりました。


なぜ、生姜が体にも美容にも良く、さらには
ダイエットにも効果があるのでしょう。


スーパーなどでは「生姜湯」として小袋に
分けられて販売されていますね。


これは、通常のお茶におろし生姜を入れた
生姜湯に、甘みやとろみ加えて美味しく
飲みやすくしたものです。


生姜湯は、飲むと身体のしんから暖まり、
昔から風邪の予防に効くとされてきました。


このように体温を上げるのは、生姜に
含まれているジンゲロンという成分の働きです。


これは、血液循環をよくし、内臓の働きを
活性化させ、そのため新陳代謝も高めます。


この体温を上げたり、代謝機能を上げたりする
生姜のパワーとプチ断食とを併せることによって
断食の効果が加速されるというわけです。


ですから、プチ断食中に多くの方が生姜紅茶を
飲むのです。


また、紅茶と組み合わせるのにも理由があります。
紅茶に含まれるテアフラビンという成分には、
癌や生活習慣病や老化を引き起こすとされる


活性酸素を抑える効果や糖分の吸収を抑える
働きがあります。ということで、生姜との
組み合わせがベストなのですね。


生姜はすりおろして、小さじ1~2杯をカップ一杯の
紅茶に混ぜるだけですし、チューブの生姜でも代用
できますから、是非試してみてください。


スポンサードリンク

関連記事

Return to page top