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食事のバランスを考えて太ももダイエット

ストレッチ6S.jpg

例えば食事療法のみでダイエットを実施してしまうと
筋肉が落ちてしまうので理想のプロポーションを
作り上げる事が出来ません

食事療法の場合は軽いストレッチや運動を
ちゃんと取り入れる様にしましょう!

摂取カロリーが少ない上に、筋肉が落ちることもないので
適度な有酸素運動を取り入れる事が大切です

またダイエットは無理なく毎日継続しないといけません
継続していく事で、自然に余分な脂肪も落ちて
太ももがキレイに細くなっていきます

食事療法は痩せる為に行うだけではなく
自分の健康状態を良くする事でも大切です

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