コスメ

ホーム » 太もも編 » 通勤を利用して太ももを痩せる

スポンサードリンク

通勤を利用して太ももを痩せる

自転車S.jpg

例えば自転車通勤でも徒歩でもOKなので
通勤時間を利用して行う太ももダイエットは

全身運動になるので、体力増進や
健康維持に繋がります

自転車漕ぎは太ももの筋肉を刺激しますが
太ももの筋肉を刺激するのと同時にお尻の
筋肉も刺激するので毎日やるべきです

徒歩は背筋をしっかり伸ばして
呼吸を整えながらしっかり歩いて
全身運動をしていきましょう

スポンサードリンク

Return to page top