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太ももが痩せる為に効くツボ

足つぼ・リフレクソロジー3S.jpg

太ももに効果のあるツボは何種類かあります
まずは足の表側にある「むこうずね」の縁の
少し外側に位置しているツボを足三里と呼びます

更に膝関節の裏側にある委中(いちゅう)というツボ
ふくらはぎの真ん中にあるくぼみの承山(しょうざん)があります

ツボマッサージは、すぐに効果が表れるものではありませんので
根気よく続けていくことが大切です

長期的なのですが、ツボを押す事で足のむくみは
解消しやすくなりますので実感は出来ると思います

もう1つお勧めのツボが水分と呼ばれるツボです
おへその少し上にあるのですが、

このツボをマッサージする事により体の中に溜まった
老廃物を排出する機能を高めることが出来ます。


注意点としては、長時間ツボを押しても効果が
倍増する訳じゃありません、食後や酒後などには
ツボを押す行為は控えましょう

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