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1日5分寝るだけの福辻式寝るだけダイエット

ヨガ・ピラティス10S.jpg

ただ寝るだけで痩せることが出来るという
「寝るだけダイエット」を考案したのは、
アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記氏です。

この福辻式寝るだけダイエットは、
1日たったの5分寝るだけで理想の
プロポーションを手に入れることが出来る
夢のようなダイエット方法なのです。

特に食事制限なども必要なく、運動や
ストレッチなども必要ありません。

ですが運動をしてはいけないというわけ
ではないので、運動習慣があるという方は
今までと同じように健康の為にも運動を
続けることをお勧めします。

福辻式寝るだけダイエットは寝るだけで
構わないので、あとは自由に過ごして
頂いても構いません。

人間の体というのは真っ直ぐに寝ている
つもりでも、どちらかに傾いて眠っている
そうです。

ですからまっすぐ眠るというだけでも、
体にとってはすごく良いことなのです。

福辻式の寝るだけダイエットは、専用の枕を
背中の下に当てて5分間眠ります。

これだけでも十分に効果はあるのですが、
合わせて日常生活の中でも両手を上にぐっと
伸ばして背伸びをするとダイエット効果も
さらにアップします。

このダイエット方法であれば辛いという
ことが無いので、無理をせずに続ける事が
出来るのではないでしょうか。

福辻式の寝るだけダイエットは痩せる事は
もちろんですが、脂肪が燃焼しやすくなり
太りにくい体を作り出すことが出来る
一石二鳥のダイエット方法なのです。

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