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湿布ダイエットを実践する上での疑問

シップを貼るL.jpg

湿布ダイエットで疑問となるのが恐らく使用する湿布の種類だと思います
足裏でしたら足を刺激させる事が趣旨なので
冷・温のどちらの湿布でも大丈夫です

冷え性の方は足先を冷やし過ぎるひどくなる場合があるので
温湿布を使いましょうね!
このダイエット方法では一般に市販されている
湿布で大丈夫です。

厚手のタイプは剥がれ易いので薄いタイプか
もしくは貼った上からテーピングをしたり
靴下をはいたりすると良いと思います

注意したいのは貼る場所により効果は大きく変わります
体脂肪が少ない男性や子供にはあまり向いていません
傷口や目の回り、粘膜などには貼らない様にしてください


ダイエッターが気になるのが痩せた後に起きるリバウンドです
しかし湿布ダイエットの場合、長時間をかけて少しずつ

脂肪を落としていくダイエット方法なので
急激なリバウンドの心配はまずありません。

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