コスメ

ホーム » 玄米編

スポンサードリンク

玄米編カテゴリの記事一覧

玄米でカロリーを調整しながら体質を改善

ごはんS.jpg

不妊治療などに多く取り入れられているのが
玄米を摂取して体質を改善していく方法です

炭水化物や脂質のエネルギー代謝を
活発にしてくれる成分も玄米には入っているますよ
毎日の食事に取り入れるだけで体質が変わるのですから
やる価値は充分にありますね!


また玄米の中に入っているギャバという成分も忘れずに
様々な成分が沢山詰まっていて代表的なのは血圧降下作用や
中性脂肪の抑制作用です。

塩分やカロリーを抑えて食事をするのは
中々難しいので玄米で取り組んでいきましょう
また不眠症を改善したり、更年期障害を抑制する効果もあります

スポンサードリンク

便秘も解消できる玄米ダイエット

玄米は白米と比べると食物繊維が5倍も含まれています 食物繊維は便秘に悩んでいる...

続きを読む

玄米ダイエットが向いている方はこんな人

食べすぎでいつもダイエットが出来なかったと悩んでいる方は 玄米ダイエットはお勧...

続きを読む

玄米を摂取していけばダイエットだけではなく健康にも良い

近年玄米食を好んで食べる家庭が増えてきました お米の栄養素のうち、95%は表皮...

続きを読む

玄米ダイエットがもたらす効果とは?

玄米ダイエットは即効性はありませんが 食べ過ぎを防ぐという部分では効果がありま...

続きを読む

Return to page top