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肉食ダイエットとふすまパン|ダイエット成功のための理想の食品

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肉食ダイエットの特徴は炭水化物をできるだけ
摂らないことですね。

それに、野菜も添える程度なので、食物繊維や
ミネラルが不足しないか心配になります。

そこで、肉食ダイエットを上手に成功させるために、
ふすまパンをお勧めします。

若い方はふすまパンなんて聞いたことが
ないかも知れませんね。

ふすまとは小麦の外皮のことで、米で言うなら、
ぬかの部分になります。

食物繊維のほかにも、カルシウム・マグネシウム・
鉄分・銅・亜鉛といったミネラルもふんだんに
含まれている理想の食品なのです。

このふすまを用いたふすまパンは食物繊維が
サツマイモの12倍とされ、肉食ダイエットで野菜不足を
気にする方には、まさにお勧めのパンと言えますね。

しかも、胃の中で長く留まるので、水分を多く含んで膨らみ、
満腹感を得ることができます。

たくさん食べる方が肉食ダイエットを行う場合、
肉の量も調整でき空腹感によるストレスも和らぐでしょう

そのほかにも、ふすまパンはたんぱく質の吸収を促し、
摂ったたんぱく質をムダなく筋肉や骨に変えてくれて、
加えて嬉しいことに糖質はゼロです。

肉食ダイエットでは糖質は摂ってはいけないと
されているので、ダイエットを効果的に行うためにも
理想の食品です。

実は、肉食ダイエットの本を執筆された荒木院長も
健康ふすまパンということで、ネット販売まで
行っているくらいです。

肉食ダイエット成功のためにも、このふすまパン、
ぜひ試してみませんか。

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