コスメ

ホーム » 脂肪燃焼編 » 脂肪燃焼スープのレシピ|身近な野菜で簡単に手作り

スポンサードリンク

脂肪燃焼スープのレシピ|身近な野菜で簡単に手作り

お鍋S.jpg

野菜を豊富に使った脂肪燃焼スープは自分で作れますので、
今回はそのレシピをご紹介します。

<材料>

キャベツ:1/2個

ピーマン:大1個

玉ネギ:大3個

セロリ:1/2束

ホールトマト:400g(ざく切りした生のトマトでもOK)

チキンスープの素:1個

<作り方>

① 野菜を食べやすい大きさに切る。

② 鍋に切った野菜とチキンスープの素とホールトマト
  (orざく切り生トマト)を入れて、野菜がひたひたになるくらいの水を入れる。

③ 野菜が柔らかくなるまで煮込み、最後に塩・コショウで味を整えて出来上がり。

味付けは好みでいろいろ工夫してみましょう。

野菜はニンジンを加えてもいいですし、ローリエやカレーパウダー、
ナンプラーなどで味にバリエーションを加えて、
飽きがこないようにすることも続ける上で大切です。

また、昆布や和風だしを使って煮込んでも和風で美味しいですね。
味噌仕立てもいいでしょうし、おろしショウガを入れれば、
体内脂肪の燃焼が活発になって、効果が高くなるでしょう。

この脂肪燃焼スープは、いつでも1日何回食べてもOKで、
摂ってはいけないものを守れば、たくさん食べるほどに
脂肪を燃焼してくれると言われています。

空腹感のつらさを感じることなく、短期間で痩せられる
ダイエットとして人気が高いようです。

自分でも簡単にでき、いつでも手に入りやすい野菜を使っているので、
手作り脂肪燃焼スープもぜひ試してみてください。

スポンサードリンク

Return to page top