腕組みダイエット｜気になるお腹周りに効果的

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最近では、ダイエットするにも実に様々な方法が巷に流れています。
その中のひとつ、腕組みダイエットとは、具体的にどういったものなのでしょう。

正式には「オグラ式腕組みダイエット」と言い、ボディコントローラーの
小倉義人さんが考え出されたダイエットストレッチのことです。

小倉義人さんは、これまでにも多くのモデルや芸能人の方の
ボディコントロールをされてこられました。

その中でも特に有名なのが腕組みダイエットで、健康系長寿番組だった
「おもいっきりイイテレビ」でも紹介されているほどです。

実際のところ、腕組みダイエットを実行した女優の藤田弓子さんは
1年半の間に体重-11kg、ウエスト-13㎝、南海キャンディーズの
しずちゃんは、わずか2週間でウエスト-10㎝に成功しています。

この腕組みダイエットは体重を落とすことではなく、
体をスリムにすることを重要視しています。

脂肪と筋肉では、その重さに1.2倍の違いがあるので、溜まった
内臓脂肪を燃焼させれば、外見は細くなりますが、体重の変化は
それほどではないのです。

つまり、ウエストを絞るというのは脂肪を燃焼させ、
筋肉へと変化させることになります。

体重が減るのとウエストが細くなるのとでは、やはり外見が変わった方が、
痩せたっていう実感がありますよね。

それに、内臓脂肪を燃焼させることは、気になる
メタボリックシンドローム予防にもぴったりです
スリムな体型を手軽で簡単な腕組みダイエットで手に入れませんか。

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