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舌だしダイエットでスッキリしたフェイスライン

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ダイエット方法のひとつに「舌だしダイエット」という物が
ある事を耳にしたことがありますか?


バナナダイエットや骨盤矯正ダイエットのような有名な
ダイエット法と比べると、あまり耳にした事がないかも
しれませんが、舌だしダイエットというのは、その名の通り
舌をだすことでダイエット効果を得るというものです。


ダイエットといっても、舌だしダイエットは身体全体ではなく、
顔やせ効果があるとされているものですが、顔は常に外に出る
人目につく箇所なので、すっきりと引き締まることで、身体全体も
それまでより細くなったようなイメージを与える効果があります。


顔はむくんだりたるみが出たりしやすく、なかなかすっきり
としたフェイスラインをキープすることは難しいと言われています。


なぜなら、顔と首とをつなぐ耳の下あたりにはリンパ節があり、
この中を流れるリンパの流れが滞ってしまうと、老廃物などが
溜まってむくみやすいのです。


いつも姿勢が悪い猫背の人や、首の付き方が前方に寄っている
ような人が頭を支えるために使う筋肉は、あごの下でなく首の
後ろ側にあるものなので、使われないあご下の筋肉が緩み、
二重あごになりやすくなってしまいます。


こうしたリンパの滞りや筋肉の老化からくる皮膚のたるみを
防ぐストレッチなどを行えば、引き締まったフェイスラインを
維持することができるということになります。

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