コスメ

ホーム » 生麦編 » 生姜はなぜダイエット効果があるのか?|生姜の効能

スポンサードリンク

生姜はなぜダイエット効果があるのか?|生姜の効能

健康食品3S.jpg

生姜は本来、風邪を引いたとき生姜湯にして飲んだりと
体に良いイメージがありますね。

ですから、ダイエットにも効果があるというのもなんとなく
理解できるかと思います。

実際、生姜を食べた時の、あのカッと体の中が温かくなる感じは、
血液循環を良くし、多少の運動効果をもたらすのではという気がします。

とりわけ、熱い食品に生姜が入っていると、その効果が倍増するのか
汗まで出てきて、運動の後やサウナに入っているようです。
生姜がダイエットに効果的というのは、こうした効果があるためなのです。

もともと、生姜の効能は様々にありますから、
これから少しずつご紹介していきたいと思います。

身体を温める効果は血行を促し、新陳代謝を活発にしてくれますから、
これがダイエットに良いのです。

同様の効果があるものに、「とうがらし」がありますが、
おそらくダイエットに関心のある方であるならば、
ご存じの方も多いことでしょう。

ただ、とうがらしの場合は、刺激が強すぎて胃や腸の粘膜を
痛めてしまうことが往々にしてあるのです。

それに、とうがらしほどの辛さになると、ダイエットとはいっても、
食べるのが難しいですね。
せいぜい、一味唐辛子を麺類などに多めにかける程度ではないでしょうか。

それに比べて、生姜は優秀です。
お寿司屋さんのガリを想像しても、あのような形ですと、
結構たくさん食べられるものです。

もちろん、たくさん食べればいいというわけではありませんが、
当然あまりにも少ないと効果は現れませんよね。
いろいろな料理に少しずつ使うようにしていきましょう。

スポンサードリンク

関連記事

Return to page top