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生姜の効能|薬用・食用に世界で使われ続けてきた生姜

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生姜のダイエット方法をご紹介する前に、
まずは生姜の効能についてお話したいと思います。

昔から、身体によく、食材としても薬用としても使われてきた生姜ですが、
本当に多くの効能を秘めています。

もちろん日本ばかりでなく、世界各地で食材として、
また、それ以外の用途にも幅広く使われています。

たとえば、欧米ではハーブの一種としてよく使われ、
インドや中国では古来より伝わる伝統医学の中で利用されてきました。

本来、日本に生姜が入ってきたときも、
漢方薬に必須の生薬として入ってきたのです。
そして、現代においても生姜は、様々な漢方薬に利用されています。

このように医学的にも利用され続けてきた生姜で、
ダイエットまでもできるというのは、本当に嬉しいことですね。

しかも、生姜は一般的に市販されているダイエット食品などと比べても、
ずっと手軽に手に入ります。

では、具体的な生姜の効能についてご説明します。

生姜の効能は、これまでお話してきたように、

*血行を促進して身体を温める
*新陳代謝を高める

などがあります。

これらはよく知られていますが、そのほかに、

*胃痛や腸の痛みを緩和する
*胃液・胆汁の分泌を促す
*消化器の機能を回復させる
*胃の冷えからくる嘔吐や吐き気を止める
*解熱作用、去痰(きょたん)作用、咳を止める作用、
解毒作用、発汗作用、消炎作用、殺菌作用

などがあります。

つまり、ダイエットのために生姜を使う場合でも、
一緒にこれだけの効能を得ていることになるのですね。

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