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ベースサプリメント|食事のみで摂るのが難しい栄養素をベースサプリで

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今回はサプリメントの中でも土台となる
ベースサプリメントについてです。

ベースサプリメントは女性の様々な悩みに答え、
食生活の乱れや栄養の偏りによる体調を整える
サプリメントです。

ですから、ダイエットのためだけでなく、
美肌やアンチエイジングにも必要になります。

三大栄養素やビタミン、ミネラル、食物繊維、
これらは本来食事でバランスよく摂るのが理想的です。

でも実際は、これらの栄養素全てを食事のみで
摂るのは難しいですね。
そんなときにベースサプリメントを使うわけです。

ベースサプリメントの種類をいくつかご紹介します。

-マルチビタミン-

よく知られているサプリメントでビタミンが
バランス良くブレンドされています。

-マルチミネラル-

鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、マンガンなどが
ブレンドされたサプリメントです。

-プロテイン-

体を鍛える人が使うイメージがありますが、
タンパク質や必須アミノ酸を豊富に含んでいます。

ダイエットに取り組み前に、これらで土台作りを
しっかりし食事を見直して、ダイエットに適した体に
しておきましょう。

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