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余分なものをなくすサプリメント|キチン・キトサンは他のサプリを摂らなくてもOK

カニボイル盛り合わせS.jpg

今回は体内の余分なものをなくしてくれるサプリメント
キトサンについてです。

正式にはキチン・キトサンと言い、市販のものは
キチン2割とキトサン8割でブレンドして
販売されています。

キチンはカニなどの甲殻類の殻に入っていて、
食事で摂り過ぎた脂肪を吸着し体外に排泄すると
されています。

ただ、実際のところはまだそのメカニズムは
はっきり解明されていません。

キチンは人が体内でつくることのできない成分なので、
ダイエットサプリメントとして販売されています。

そのほか、キトサンには体内の有害物質を
吸着して体外に排泄する働きがあります。

たとえば、コレステロールや摂りすぎた塩分が
体内で胆汁酸になりますが、これを体外に排泄してくれるので、
高血圧の方には特に効果的だとされています。

また、相性の良いビタミンやミネラルが入っているので
他のサプリメントを摂らなくてもOKですし、
食事制限をしながら摂るとより効果的です。

でも、甲殻類アレルギーをお持ちの方は
危険ですから、避けた方がいいですね。

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