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雑炊ダイエットは低カロリーで健康的|成功のポイントは味付けにあり

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今回は雑炊ダイエットをご紹介します。
雑炊もダイエット食品として注目を集めていますね。

雑炊は少量で満腹感を得られ、
具を入れることで栄養バランスもとることができます。
ただ、やはり毎日続けるとなると飽きてしまいますね。

それで、雑炊ダイエットのポイントは味付けにあります。
雑炊はもともと味が薄いので、つい濃い味付けを
したくなりますが、塩や醤油をたくさん入れるのはNGです。

体に優しい雑炊ダイエットなのですから、わざわざ
味を濃くして塩分をたくさん摂ることはありません。

また、お漬物と一緒に食べても良いですが、
やはり塩分に気をつけてください。

雑炊ダイエットを長く続けていくためには、
味を単調にさせないことです。

最近では様々な種類のものが市販されていて、
ダイエット用の雑炊などは、自分で作るより
低カロリーになっているものもあります。

味もきのこリゾットやキムチなどいろいろですね。
雑炊ダイエットは、低カロリーで健康的ということが

メリットですから、塩分など付け合せる料理も
考えるましょう。

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